Ini adalah sesuatu yang baru-baru ini dipraktikkan oleh ibu dua anak ini selama tantangan #3for31, yang mendorong para pengikutnya untuk melakukan gerakan setidaknya 30 menit atau latihan kardio sejauh tiga mil setiap hari di bulan Desember.
“Awalnya saat saya membuat #3for31 itu adalah tantangan lari,” jelas Robin. “Tetapi saya menyadari bahwa tidak semua orang ingin berlari setiap hari di bulan Desember, jadi 30 menit sehari adalah komitmen yang diikuti oleh banyak orang.”
Karena musim liburan merupakan waktu yang sibuk bagi semua orang, atlet kawakan ini pun berencana untuk berolahraga ngemil di waktu paling meriah sepanjang tahun.
“Aku sudah merencanakannya,” ungkapnya. “Saya mungkin akan melakukan burpe sebelumnya [the family] bangun untuk mendapatkan beberapa menit di sana. Setelah mereka membuka hadiah, mungkin saya akan melakukan pilates sepuluh menit. Jadi, ini adalah mencari tahu kantong-kantong kecil tempat Anda mengklaimnya.”
Ini juga memberi sinyal kepada orang yang Anda cintai bahwa Anda menganggap serius kebugaran Anda.
“Dan juga mengungkapkan kepada anggota keluarga saya dan orang yang Anda cintai bahwa ini penting bagi saya,” tambahnya. “Aku akan menjadi lebih baik untukmu jika aku menjaga diriku sendiri.”
